双人瑜伽
分镜脚本（共 15 镜）
- 画面瑜伽馆，双人课，全女学员动作【动作】沈柠环顾，只有她旁边站了个男生陆屿
- 画面老师走到他们面前台词老师：'今天你们一组。' 两人对视，尴尬动作【动作】陆屿：'我不太会。' 沈柠：'我也一般。' 老师：'一起学。'
- 画面双人树式，沈柠站不稳，陆屿扶她台词沈柠：'对不起！' 陆屿：'没事，我扶着。'动作【动作】他手扶她腰，她搭他肩，两人紧张
- 画面沈柠小声台词沈柠：'你来体验？' 陆屿：'朋友推荐。' 她：'我也是。'动作【动作】两人笑了，紧张感减少
- 画面双人下犬式，背靠背支撑台词老师：'保持呼吸。'动作【动作】背靠背，感受彼此呼吸，心跳同步
- 画面她轻声台词沈柠：'你心跳好快。' 陆屿：'你的也是。'动作【动作】两人都笑了，但没有分开
- 画面托举动作，他举她台词沈柠：'我重吗？' 陆屿：'不重。'动作【动作】他稳稳托住她，她展开双臂
- 画面她低头看他台词沈柠：'你常健身？' 陆屿：'嗯，但第一次练瑜伽。' 她：'有天赋。'动作【动作】他抬头看她，阳光照在她脸上
- 画面课程结束，两人坐地板休息台词陆屿：'谢谢你配合。' 沈柠：'谢谢你没让我摔。'动作【动作】他递水：'下次还来？' 她：'你来我就来。'
- 画面走出瑜伽馆台词陆屿：'你住附近？' 沈柠：'前面小区。' 他：'我也是。'动作【动作】发现同一栋楼
- 画面她惊讶台词沈柠：'新搬来的？' 陆屿：'上个月。' 他拿手机：'加微信，一起上课。'动作【动作】她扫码
- 画面进小区，他说台词陆屿：'你还喜欢做什么？' 沈柠：'看电影、煮东西。' 他：'那下次帮你试菜。' 她：'不好吃也得说好吃。'动作【动作】他笑着答应
- 画面第二天收到他消息台词陆屿（消息）：'瑜伽课取消，但约你喝咖啡。'动作【动作】她笑回：'好。' 他秒回：'现在。'
- 画面咖啡店，两人面对面台词陆屿：'其实我是听说你常去那家才去的。' 沈柠：'所以不是朋友推荐？' 他：'不是，是为了认识你。'动作【动作】她低头喝咖啡，藏不住笑
- 画面走出咖啡店，夕阳正好台词沈柠：'下次瑜伽还一组？' 陆屿：'好，但先练默契。' 她：'怎么练？' 他：'比如，从散步开始。'动作【动作】两人并肩走向小区，影子轻轻交叠
配乐与音效
- BGM舒缓印度风
- 音效瑜伽垫摩擦、呼吸声
这条脚本怎么用
这是一条3分钟的都市生活类短视频脚本，适合口播、剧情演绎与情景短剧。按上面的分镜顺序逐条拍摄即可：先按「画面」布置场景与机位，再按「台词」配音或口播，最后按「动作」安排演员走位。拍摄前可先用本站的在线提词工具把台词逐句排好，能明显减少 NG 次数。